Počet opakování pro objemový a silový trénink Aleš Lamka - Fitness 0:50 1 year ago 85 091 Далее Скачать
Kolik tréninkového objemu skutečně potřebujete? (Vysvětlení vědy) Jeff Nippard 6:38 6 years ago 1 391 221 Далее Скачать
Tréninkový plán | Cvičení do selhání | Nízko objemový trénink VS. vysoko objemový trénink Kulturistika.com 19:42 1 year ago 17 815 Далее Скачать
SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK 1. ČÁST (vršek / spodek) Supertrener.cz 14:03 2 years ago 20 673 Далее Скачать
Kolik sad maximalizuje růst | Hypertrofie Made Simple #6 Renaissance Periodization 5:29 4 years ago 582 942 Далее Скачать
Nevyžádané množství: Proč se tomu musíte vyhnout pro maximální svaly Jeff Nippard 9:55 2 years ago 2 977 669 Далее Скачать
IDEÁLNÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY Aleš Lamka - Fitness 19:37 4 years ago 130 534 Далее Скачать
SILOVÝ TRÉNINK #2 | Počet opakování a vliv na hypertrofii svalů. Fitness007 15:07 3 years ago 8 254 Далее Скачать
JAK ZVÝŠIT SÍLU? Počet opakování? Nejlepší cviky na sílu. Stačí cviky s vlastní vahou? Fitness007 6:01 4 years ago 32 314 Далее Скачать
Efektivní trénink na budování svalů i síly l Jakub Enžl l GymBeam GymBeam cz 8:08 3 years ago 23 683 Далее Скачать
Počet opakování a sérií v silově objemovém tréninku, Neurotyping Radomil Vašík 20:56 6 years ago 2 930 Далее Скачать
Objemový trénink -silová série se 180kg (Arnošt 53 let) arnoldstar Arnošt Kluka 2:40 7 years ago 2 791 Далее Скачать
Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk Kulturistika.com 25:15 2 years ago 27 871 Далее Скачать
Co je vhodné pro budování svalové hmoty | Cvičení s lehkou váhou nebo s těžkou váhou? Kulturistika.com 18:29 1 year ago 18 424 Далее Скачать
PO ČEM ROSTOU VÍC SVALY? (Intenzita nebo objem práce) Aleš Lamka - Fitness 9:10 4 years ago 50 047 Далее Скачать
Optimální počet cviků v silovém a objemovém tréninku Radomil Vašík 9:51 6 years ago 1 821 Далее Скачать
SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK VRŠEK/SPODEK 2. ČÁST (VÝBĚR CVIKŮ) Supertrener.cz 26:52 2 years ago 18 979 Далее Скачать
@AnabolicHorse @JakubEnzl l Principy silového tréninku l Booster Academy l GymBeam GymBeam Prague 25:24 1 year ago 38 162 Далее Скачать
